Sundhedsforløb i Center Amager

28.09.2017
Aktivitets- og samværstilbuddet Kompasset tilbyder dig et gratis sundhedsforløb på fire måneder.

ktivitets- og samværstilbuddet Kompasset tilbyder et gratis sundhedsforløb
på fire måneder.

Forløbet består af træning, cafemøder og møder om nem, sund og billig mad.
Det er ikke nødvendigt at have erfaring med motion og sund kost.

Vi optager nye deltagere på forløbet hver måned, og det er muligt at deltage i
mere end fire måneder, hvis man har lyst.

Træning
Selve træningen varer 1½ time, og består af opvarmning, konditionstræning, styrketræning og afspænding.

Alle kan være med, uanset niveau, og træningen vil blive tilpasset den enkelte.

Det er muligt at klæde om og bade i Kompasset, og låne et skab, hvor man kan opbevare sine ting.

 

Kontakt kompasset på tlf. 40 49 32 47 eller kompasset@sof.kk.dk